Ancrage & force

Du jeudi 13 octobre (13h) au dimanche 16 octobre 2022 (14h30)

Arrivée vendredi possible 

Lieu : Le Perche (France) à seulement 1h30 de Paris.

Une parenthèse pour reconnecter son corps et son esprit dans une charmante maison holistique située dans la campagne verdoyante (domaine de 7 ha).

Au programme : Pratiques de Yoga variés (Kundalini, Hatha, Flow, Yin, Ying Yang…) adaptés à tous les niveaux (même débutant), méditation, marche dans la nature et cuisine végétarienne bio et de saison. 

Massage sur place sur réservation.

Prix (hors transport) par personne : 

Du jeudi au dimanche : 

700 € en chambre partagée de 2 à 3 personnes (lits séparés)

850 € en chambre seule

Du vendredi au dimanche : 

450 € en chambre partagée de 2 à 3 personnes (lits séparés)

600 € en chambre seule

Limité à 14 personnes.

Linge de lit et de bain fournis

Tapis de yoga et plaid à disposition

Gare TER La Loupe

Programme :

Jeudi

13h : Déjeuner 

14h : Cercle d’ouverture

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

17h : Yoga Ying Yang

20h : Dîner 

21h : Méditation

Vendredi 

8h : Méditation & respiration

8h30 : Yoga Hatha flow – Ouverture du coeur

10h : Petit-déjeuner

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

13h : Déjeuner

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

18h : Yin Yoga

20h : Dîner

21h : Méditation love & kindness

Samedi

8h30 : Kundalini

10h : Petit-déjeuner

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

13h : Déjeuner 

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

17h : Yin Yoga 

20h : Dîner

21h : Méditation joie

Dimanche

8h : Méditation

8h30 : Gentle yoga flow

9h30 : Cercle de fermeture 

10h : Petit-déjeuner

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

13h : Déjeuner