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Jeudi 8 juin 2023 dans le très joli showroom Les Huilettes à la Galerie des métiers d’Art La Verrière à Suresnes (92) – de 9h30 à 17h30

Une journée 100 % bien-être rien que pour vous ! 

Au programme :

• Yoga & méditation

• Brunch végétarien & gourmand 

• Atelier beauté by Les Huilettes

• Des surprises…

L’atelier beauté sera animé par Les Huilettes, célèbre marque de cosmétiques bio et vegan made in France. 

Pascale co-fondatrice, Dr en pharmacie et aromathérapeute vous présentera la marque puis Agathe, experte beauté, vous partagera les bons gestes avec CLEANSE et SCRUB pour bien démaquiller et nettoyer votre peau. 

Une séance de yoga du visage avec NIGHT vous apprendra à vous masser pour une peau plus ferme et un teint plus lumineux.

Enfin, vous bénéficierez d’un diagnostic personnalisé pour mieux connaitre votre peau et ses besoins. 

Hakima vous proposera deux pratiques de Yoga & méditation (adaptés à tous les niveaux – débutant.e bienvenu.e) : une séance le matin puis une l’après-midi.

Le matin : « Le yoga et ses fondations »
Pensé comme une exploration consciente du corps, ce cours s’adresse aussi bien aux novices qu’aux plus avancés souhaitant travailler l’alignement et la respiration, comprendre les points clés d’anatomie dans les postures de yoga les plus pratiquées dans les cours.

Puis l’après-midi : Pranayama & Mobilité « Ouverture de hanches »
En yoga, les hanches est le lieu des émotions… Physiquement, ouvrir les hanches augmente la mobilité et soulage les maux de dos. Des hanches fermées provoquent une sur-utilisation de la colonne vertébrale.
Pendant cet atelier, nous allons chercher à prendre conscience des tensions concentrées dans cette zone, un travail en profondeur des postures de yoga pour solliciter les multiples muscles reliés aux hanches.

Observation, adaptation et écoute sont au cœur de son accompagnement.

Il ne vous reste maintenant plus qu’à poser votre RTT ! 😉 

Prix : 130€ / journée (hors transport)

Inscription : contact@danaescape.com

Places limitées à 10 personnes

Tapis de yoga fournis