Notre Univers
Notre Univers
Yoga
YOGA NIDRA
Aussi appelé sommeil conscient, il est une invitation au voyage méditatif. Lors de cette séance de relaxation, la visualisation guidée permet d’éliminer les émotions négatives et les tensions.
KUNDALINI YOGA
Le yoga de la vitalité, de l’énergie et de la conscience. Chaque séquence appelée Kriya, nettoie en profondeur. Mantras et Méditation sont également au coeur de la pratique.
HATHA / HATHA FLOW
Le yoga « d’origine » qui allie postures et respirations plus ou moins posées avec alignement et ancrage.
YIN YOGA
Pratique douce autour de postures pratiquées essentiellement au sol, que l’on tient de 1 à 3 mn, pour atteindre les couches profondes des fascias et la relaxation profonde.
Méditation
MÉDITER
La méditation permet de reconnecter le corps et l’esprit, de se libérer du stress et de favoriser le lâcher prise.
Les bienfaits sont nombreux : amélioration du sommeil, de la concentration, meilleure gestion du stress et de ses émotions.
Food
SE RÉGALER
Chaque escape est l’occasion de (re)découvrir une cuisine végétarienne saine, créative et gourmande.
Nous n’utilisons que des matières premières bio, des épices de qualité, des fruits et des légumes de saison. Nous tenons compte de vos allergies et intolérances alimentaires ainsi que de vos goûts.
De plus, vous rentrez chez vous avec de nouvelles recettes bien-être.
Nature
SE RECONNECTER À LA NATURE
Se balader en forêt, marcher autour d’un étang ou d’un lac, admirer la faune et la flore…
Respirer en pleine nature vous permet de retrouver calme, sérénité et d’évacuer le stress et la charge mentale.
Se reconnecter à la nature fait partie du processus pour nous permettre de se reconnecter à soi.
Massage
SE FAIRE DU BIEN
Afin de vivre une expérience complète, nous vous proposons à chaque escape des soins bien-être. Rien de tel qu’un massage pour dénouer les dernières tensions et faire circuler les énergies.
Partage
PARTAGER
Une escape Dāna c’est avant tout une expérience humaine.
Que vous soyez seul.e ou acompagné.e d’un.ami.e, collègue, parent…, c’est l’occasion de vous accorder du temps et de partager des moments suspendus, en toute bienveillance.
