Joie & Vitalité
COMPLET Du jeudi 12 mai (13h) au dimanche 15 mai 2022 (14h30)
Arrivée vendredi possible
Lieu : Le Perche (France) à seulement 1h30 de Paris.
Une parenthèse pour reconnecter son corps et son esprit dans une charmante maison holistique située dans la campagne verdoyante (domaine de 7 ha).
Au programme : Yoga variés (Kundalini, Hatha, Flow, Yin, Ying Yang…) adaptés à tous les niveaux (même débutant), méditation, marche dans la nature et cuisine végétarienne bio et de saison.
Massage sur place sur réservation.
Prix (hors transport) par personne :
Du jeudi au dimanche :
– 750 € en chambre partagée de 2 à 3 personnes (lits séparés)
– 950 € en chambre seule
Du vendredi au dimanche :
– 500 € en chambre partagée de 2 à 3 personnes (lits séparés)
– 750 € en chambre seule
Limité à 14 personnes.
Linge de lit et de bain fournis
Tapis de yoga et plaid à disposition
Gare TER La Loupe
Programme :
Jeudi (ancrage, nettoyage & force)
13h : Déjeuner
14h : Cercle d’ouverture
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader …
17h : Yoga Ying Yang
20h : Dîner
21h : Méditation ancrage & détente
Vendredi (coeur)
8h : Méditation & respiration
8h30 : Yoga Hatha flow – Ouverture du coeur
10h : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader …
13h : Déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader …
18h : Yin Yoga
20h : Dîner
21h : Méditation love & kindness
Samedi (joie & vitalité)
8h30 : Kundalini
10h : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
13h : Déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
17h : Yin Yoga
20h : Dîner
21h : Méditation joie
Dimanche (gratitude)
8h : Méditation
8h30 : Gentle yoga flow
9h30 : Cercle de fermeture
10h : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
13h : Déjeuner
