S’alléger & Réveiller ses énergies
COMPLET
Du vendredi 14 avril (14h) au dimanche 16 avril 2023 (14h30)
Lieu : Le Perche (France) à seulement 1h30 de Paris.
Une parenthèse bien-être dans une charmante maison holistique, The Holy FarmHouse, située dans la campagne verdoyante du Perche (domaine de 7 ha).
A l’image de la nature qui s’éveille, venez vous alléger de tout ce qui s’est engorgé dans votre corps et votre mental durant la saison d’hiver et réveiller les énergies du printemps.
Au programme : Pratiques de Yoga variés adaptés à tous les niveaux (même débutant), méditation, cuisine végétarienne… et surtout du temps pour vous.
Possibilité de réserver sur place en plus un massage Abhyanga (massage du corps de référence de la médecine ayurvédique, médecine traditionnelle indienne) au prix de 70 € / 1h.
Prix (hors transport) par personne :
– A partir de 450 € en chambre partagée de 2 à 3 personnes (lits séparés)
– 600 € en chambre seule
Limité à 14 personnes.
Linge de lit et de bain fournis
Tapis de yoga et plaid à disposition
Gare TER La Loupe
Programme :
Vendredi
14h : Arrivée
14h30 : Cercle d’ouverture
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader …
17h : Yin yoga autour de l’élément du bois
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader …
20h : Dîner
21h : Yoga Nidra au son des bols en cristal alchimique
Samedi
9h : Vinyasa yoga
10h30 : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
13h : Déjeuner
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
17h : Yang-yin Yoga de printemps
Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…
20h : Dîner
21h : Voyage sonore
Dimanche
9h : Yoga traditionnel du nord de l’Inde : Kriyas & Méditation
10h30 : Cercle de fermeture
11h30 : Brunch
14h30 : Départ
