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Du vendredi 8 au dimanche 10 septembre 2023

Dāna s’associe à Regar2moi (association qui vient en aide aux enfants en situation de handicap, en difficulté sociale, en difficulté d’apprentissage) afin d’organiser un week-end bien-être pour 12 parents. 

Lieu : Fontaine Simon – à 1h30 en TER de Paris Montparnasse (Gare La Loupe) – dans la très charmante maison The Holy Farm House située dans la campagne verdoyante du Perche, dans un domaine de 7 ha.

Au programme : Yoga variés & tous niveaux (débutant.e bienvenu.e – types de yoga proposés en fonction des attentes & besoins du groupe), méditation, massage, cuisine végétarienne et gourmande… et surtout du repos.

Vendredi :

12h : Arrivée

12h30 : Cercle d’ouverture* 

13h : Déjeuner 

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

17h : Yin Yoga « Repos Mental »

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

20h : Dîner 

21h30 : Relaxation sonore

Samedi :

9h – 9h30 : Pranayama et marche méditative

9h30 – 11h :  Yoga « Sérénité & paix intérieure »

11h30 : Brunch

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

17h : Yang-yin Yoga* « S’ancrer & s’alléger »

Temps libre pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

20h : Dîner

Dimanche :

9h : Yoga & méditation* « Ouvrir son coeur pour mieux respirer »

10h30 : Cercle de fermeture *

11h30 : Brunch

14h30 : Départ

*Chaque escape a un thème qui est le fil rouge de toutes les activités proposées.