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Du vendredi 3 mai (14h) au dimanche 5 mai 2024 (14h30)

Lieu : Le Perche (France) à seulement 1h30 de Paris.

Une parenthèse bien-être dans une charmante maison holistique, The Holy FarmHouse, située dans la campagne verdoyante du Perche (domaine de 7 ha).

Un corps tonique et détoxifié pour l’été ? Venez profiter d’une escape sportive 100% Pilates.

3 jours pour se recentrer, s’alléger, se renforcer en douceur et en profondeur grâce au Pilates et à une cuisine saine et délicieuse.

Au programme : Pilates by Isabelle de Listen Studio (pratiques adaptées au niveau et aux besoins du groupe), Yin yoga, cuisine végétarienne et gourmande… et surtout du temps pour vous.

Possibilité de réserver sur place un massage au prix de 60 € / 1h.

Prix (hors transport) par personne : 600 €

Limité à 14 personnes.

Chambres partagées de 2 ou 3 personnes (lits séparés)

Linge de lit et de bain fournis

Tapis de yoga et plaid à disposition

Gare TER La Loupe

Programme :

Vendredi

14h : Arrivée

Temps pour soi : pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

17h : Séance d’ancrage sur les pieds/jambes/centre

20h : Dîner

Samedi

9h : Pilates autour du centre et des hanches. Renforcement abdominaux / fessiers / cuisses avec Magic Circle.

Temps pour soi : pour se reposer, se faire masser, lire, se balader…

11h30 : Brunch

Temps pour soi : pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

17h : Pilates Stretching pour étirer jambes/ fessiers / hanches avec élastiques

Temps pour soi : pour se reposer, se faire masser, lire, se balader … 

20h : Dîner

Dimanche

9h : Pilates autour du dos / épaules / bras / nuque avec élastiques

11h30 : Brunch

14h30 : Départ